RSI Siti Aisyah Madiun Bedah Nutrisi Sahur dan Buka Puasa Lewat Podcast Edukatif

 Madiun,2 Maret 2026 –Datangnya bulan suci Ramadan 1447 H, RSI Siti Aisyah Madiun terus berkomitmen memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat. Terbaru, rumah sakit ini menggelar program podcast khusus bertajuk "Nutrisi yang Tepat Ketika Sahur dan Berbuka Puasa" guna membekali umat Muslim agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Dalam sesi edukasi yang disiarkan pada 2 Maret 2026 ini, RSI Siti Aisyah menghadirkan 

dr. Fahrizal Akbar Debyantoro, salah satu dokter umum di rumah sakit tersebut sebagai narasumber utama, Program ini merupakan bagian dari rangkaian inisiatif rumah sakit, termasuk kolaborasi dengan mitra seperti Pocari Sweat dalam mengedukasi pentingnya keseimbangan cairan dan gizi.

Poin Penting Nutrisi Ramadan:

·        Strategi Sahur: dr. Fahrizal menekankan pentingnya asupan makanan berserat tinggi dan protein yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama serta menjaga cadangan energy.

·        Pola Berbuka: Mengingatkan masyarakat untuk tidak menjadikan waktu berbuka sebagai ajang "balas dendam". Disarankan untuk mengonsumsi makanan ringan yang cepat mengembalikan energi, seperti kurma, sebelum beralih ke makanan berat.

·        Hidrasi Optimal: Pentingnya mengatur pola minum air yang cukup selama jendela waktu berbuka hingga sahur agar tubuh tidak mengalami dehidrasi selama beraktivitas di siang hari.

Selain melalui kanal podcast, masyarakat juga dapat mengikuti konten edukasi serupa melalui program "Ramadhan Sehat" yang ditayangkan di JTV Madiun setiap sore hari selama bulan Ramadan.

Langkah proaktif ini diharapkan dapat membantu warga Madiun dan sekitarnya dalam menjaga kondisi fisik agar tetap prima sehingga ibadah Ramadan dapat dijalankan dengan maksimal secara lahir maupun batin.(MJK)